KUNDALINI YOGA

Il kundalini yoga è un tipo di yoga particolarmente apprezzato per il suo intento spirituale: basa la sua esperienza sul fine ultimo del raggiungimento della consapevolezza personale.
Il kundalini yoga si basa sulla respirazione, sulle posizioni yoga e sulla meditazione.
Grazie a questi tre cardini della pratica e attraverso questo stile di yoga si intende risvegliare l’energia del praticante, rilassare mente e corpo e ristabilire l’equilibrio dei chakra. É un tipo di yoga adatto a tutti, a prescindere dall’età, dalle capacità fisiche e difficoltà fisiologiche.